Primeiro centro de recovery de
Viana do castelo
Villa Recovery é o primeiro espaço dedicado à recuperação desportiva em Viana do Castelo. Banheira de gelo, sauna infravermelha, botas de compressão e massagem desportiva — tudo no mesmo lugar!
Treinas a sério.
A recuperação ainda não acompanha.
Conheces bem esta sensação.
Acordas com as pernas pesadas. Os músculos doem mais do que deviam. O treino de amanhã já começa comprometido antes de começar.
Não é falta de esforço. É falta da recuperação certa.
Os atletas de elite sabem há décadas o que a ciência agora confirma: recuperar bem é tão importante quanto treinar bem. Cold plunge, sauna infravermelhos e compressão pneumática não são luxo — são ferramentas.
Até agora, não existiam em Viana.
O QUE ENCONTRAS NA VILLA RECOVERY
Cada serviço foi escolhido com um propósito: acelerar a tua recuperação e elevar a tua performance.
BANHEIRA DE GELO
Imersão em água fria entre 8-12°C. Reduz a inflamação muscular, acelera a recuperação e activa o sistema nervoso.
Equipamento LOTI — o mesmo utilizado pelo FC Porto e pela Seleção Nacional.
SAUNA INFRAVERMELHOS
4 lugares. Calor profundo que penetra nos tecidos, melhora a circulação, relaxa a musculatura e prepara o corpo para a próxima sessão.
O par perfeito com o cold plunge.
BOTAS DE COMPRESSÃO
Pressoterapia de grau desportivo. Melhora o retorno venoso, elimina resíduos metabólicos e reduz o edema após esforço intenso.
Usada por triatletas, maratonistas e ciclistas de elite.
MASSAGEM DESPORTIVA
Trabalho muscular profundo com foco em recuperação e prevenção de lesão. Também disponível em formato relaxante.
Realizada por terapeuta certificado.
Simples de usar. Poderoso nos resultados.
RESERVA ONLINE
Escolhe o serviço, o dia e a hora directamente no nosso sistema. Sem filas, sem esperas.
CHEGA E PREPARA-TE
Recebe-te um profissional. Vestes o roupão, enxaguias e entras em modo recovery.
FAZ O PROTOCOLO
Guiado pelo nosso terapeuta ou de forma autónoma, percorres o circuito adaptado ao teu objetivo — performance, recuperação ou bem-estar geral.
SAI MELHOR DO QUE ENTROU
Músculos recuperados, mente clara, corpo pronto para o próximo treino.
RESERVA ONLINE
Escolhe o serviço, o dia e a hora directamente no nosso sistema. Sem filas, sem esperas.
CHEGA E PREPARA-TE
Recebe-te um profissional. Vestes o roupão, enxaguias e entras em modo recovery.
FAZ O PROTOCOLO
Guiado pelo nosso terapeuta ou de forma autónoma, percorres o circuito adaptado ao teu objetivo — performance, recuperação ou bem-estar geral.
SAI MELHOR DO QUE ENTROU
Músculos recuperados, mente clara, corpo pronto para o próximo treino.
Feito para quem não para.
Não precisas de ser atleta de elite. Precisas de levar o teu corpo a sério.
CORREDORES E TRIATLETAS
Que querem recuperar entre treinos e chegar às provas sem lesão.
CICLISTAS
Que conhecem bem as pernas pesadas de domingo à noite.
PRATICANTES DE CROSSFIT E MUSCULAÇÃO
Que treinam duro e querem progredir sem acumular fadiga.
PROFISSIONAIS ATIVOS
Que procuram bem-estar, gestão do stress e qualidade de vida — não apenas performance.
“A recuperação não é o oposto do treino. É parte dele.
”
Escolhe o teu plano de recuperação
Sessões avulsas, packs ou memberships — adapta à tua frequência e objetivos.
Para experimentar
Sessões Avulsas
Para quem vem regularmente
Packs
Para quem leva a recuperação a sério
Memberships
4× circuito recovery por mês
8× circuito + 1× massagem por mês
12× circuito + 2× massagem + 15% desconto em extras
Todos os memberships incluem acesso prioritário à agenda, sem fidelização mínima.
Encontra-nos
Fica a conhecer a Villa Recovery. Aqui estamos para ajudar a elevar a tua performance.
Morada
Rua Rodrigo da Fontinha, 8
4900-420 Viana do Castelo
Horário
Segunda a Sexta: 07h00 – 21h00
Sábado: 08h00 – 18h00
Domingo: 09h00 – 14h00